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• 猴头菇的作用和特点

  一、猴头菇的作用和特点 猴头菇（学名：Hericium erinaceus），外形似猴子的头，因而得名。孢子透明无色，表面光滑，呈球形或近似球形，大小约6.5-7.5µm×5×5.5µm。菌丝细胞壁薄，具横隔，有锁状联合。菌丝直径为10-20µm。是四大名菜（猴头、熊掌、海参、鱼翅）之一。 营养分析 1．猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品； 2．猴头菇含不饱和脂肪酸...

  2024-10-23 0

• 早上犯懒来1锅苹果红枣粥省心又营养

  步骤 step 1 将所需食材意义准备好，红枣去核切片，苹果去皮切块。 步骤 step 2 将洗净的小米 苹果块和红枣片放入锅中。 步骤 step 3 倒入适量清水大火煮开。 步骤 step 4 再转小火慢煮20-30分钟左右。 步骤 step 5 煮至小米软烂，放入一块红糖。 步骤 step 6 红糖融化后放入适量枸杞，再焖5分钟就可以了。 步骤 step 7...

  2024-10-21 0